A VOS BANANES !!!!!

**christian pages** Lun 7 Juin - 10:16

A VOS BANANES !!!!!

Les bananes
> > > > >
> > > > > Ne mettez jamais vos bananes dans le réfrigérateur !
> > > > >
> > > > > Après cette lecture, vous ne regarderez jamais une banane de la même façon.
> > > > > Les bananes contiennent trois sucres naturels : de la saccharose, du fructose et
> > > > > du glucose associés à de la fibre.
> > > > > Une banane donne une augmentation instantanée, soutenue et substantielle
> > > > > d'énergie.
> > > > > La recherche a prouvé que seulement deux bananes fournissent assez
> > > > > d'énergie pour un effort de 90 minutes en séance d'entraînement. Pas
> > > > > étonnant que la banane est avec un certain nombre de fruits le leader
> > > > > mondial des athlètes.
> > > > > Mais l'énergie fournie par une banane n'est pas la seule façon qui peut nous
> > > > > aider à garder la forme.
> > > > > Elle peut également aider à surmonter ou empêcher un nombre substantiel de
> > > > > maladies, ce qui en fait un fruit à ajouter à notre alimentation quotidienne.
> > > > >
> > > > > La dépression:
> > > > > Selon une récente enquête menée par MIND, chez les personnes souffrant de
> > > > > dépression, beaucoup ont estimé se sentir bien mieux après avoir mangé une
> > > > > banane.
> > > > > La raison en est que les bananes contiennent du tryptophane, un type de
> > > > > protéine que le corps transforme en sérotonine, connue pour vous détendre,
> > > > > améliorer votre humeur et généralement vous faire sentir plus heureux.
> > > > >
> > > > > Glycémie :
> > > > > Oubliez les pilules - manger une banane. La vitamine B6 qu'elle contient
> > > > > réglemente le taux de glycémie, ce qui peut affecter votre humeur.
> > > > >
> > > > > Anémie:
> > > > > Riche en fer, la banane peut stimuler la production de l'hémoglobine dans
> > > > > le sang et aide en cas d'anémie.
> > > > > Pression sanguine :
> > > > > Ce fruit tropical unique est extrêmement riche en potassium et pauvre en sel,
> > > > > le rendant parfait pour combattre la tension artérielle. Tant et si bien que
> > > > > l'US Food and Drug Administration vient de permettre à l'industrie de la banane
> > > > > de faire valoir officiellement que ce fruit a la capacité de réduire le risque
> > > > > d'hypertension artérielle et de réduire les accidents vasculaires cérébraux
> > > > >
> > > > > Cerveau :
> > > > > 200 étudiants d'une école anglaise ont bénéficié d'une aide pour leurs
> > > > > examens cette année en mangeant des bananes au petit-déjeuner, à la pause
> > > > > et au déjeuner dans le souci de renforcer le pouvoir de leur cerveau. La
> > > > > recherche a montré que le potassium contenu dans ces fruits peut aider
> > > > > l'apprentissage en rendant les élèves plus alertes.
> > > > >
> > > > > Constipation:
> > > > > Riche en fibres, la banane peut aider à restaurer l'action normale du
> > > > > côlon, en aidant à surmonter le problème sans recourir à des laxatifs.
> > > > >
> > > > > Gueule de bois:
> > > > > L'un des moyens le plus rapide de guérir une gueule de bois est de faire un
> > > > > milk-shake banane, sucré avec du miel. La banane calme l'estomac jusqu'à
> > > > > l'épuisement des niveaux de sucre dans le sang, tandis que le lait apaise
> > > > > et hydrate de nouveau votre système
> > > > >
> > > > > Les brûlures d'estomac:
> > > > > La banane a un effet antiacide naturel dans le corps, si vous souffrez de
> > > > > brûlures d'estomac, essayez de manger une banane pour les apaiser.
> > > > >
> > > > > Nausées matinales:
> > > > > Des collations de banane entre les repas contribuent à maintenir les
> > > > > niveaux de sucre dans le sang et à éviter les nausées matinales.
> > > > >
> > > > > Les piqûres de moustiques :
> > > > > Avant d'utiliser la crème pour piqûres d'insectes, essayer de frotter la
> > > > > zone affectée avec l'intérieur d'une peau de banane. Cela réduit l'enflure
> > > > > et l'irritation.
> > > > >
> > > > > Les nerfs:
> > > > > Les bananes sont riches en vitamines B qui aident à calmer le système
> > > > > nerveux. > >>> > > Le surpoids et au travail :
> > > > > Des études à l'Institut de psychologie d'Autriche ont trouvé que la
> > > > > pression au travail conduit à forcer sur des aliments comme le chocolat et
> > > > > les frites. Sur 5000 patients hospitalisés, les chercheurs ont trouvé que
> > > > > les plus obèses sont ceux qui ont des emplois stressants. Le rapport a
> > > > > conclu que, pour éviter la panique induite par les fringales, nous devons
> > > > > contrôler nos niveaux de sucre dans le sang par les collations contenant
> > > > > des hydrates de carbone toutes les deux heures pour maintenir le niveau
> > > > > constant.
> > > > >
> > > > > Les ulcères:
> > > > > La banane est utilisée dans un régime alimentaire comme nourriture contre
> > > > > les troubles intestinaux en raison de sa texture douce. Il est le seul
> > > > > fruit cru qui peut être consommé sans augmenter le stress. Il neutralise
> > > > > également l'hyperacidité et réduit l'irritation de revêtement de la
> > > > > muqueuse de l'estomac.
> > > > >
> > > > > Le désordre affectif saisonnier (SAD):
> > > > > La banane peut aider ceux qui souffrent de désordre affectif saisonnier car
> > > > > elle maintient l'humeur naturelle par accroissement de tryptophane.
> > > > >
> > > > > Fumeurs et l'usage du tabac:
> > > > > Les bananes peuvent également aider les gens essaient d'arrêter de fumer.
> > > > > Le B6, B12 qu'elles contiennent, ainsi que le potassium et le magnésium qui
> > > > > s'y trouvent, aident le corps à récupérer des effets de la nicotine.
> > > > > Stress: Le potassium est un minéral essentiel, qui contribue à normaliser
> > > > > le rythme cardiaque, Envoie l'oxygène au cerveau et votre corps réglemente
> > > > > le bilan hydrique. Quand on est angoissé, notre taux métabolique augmente,
> > > > > ce qui réduit notre niveau de potassium. Celui-ci peut être
> > > > > rééquilibré par une collation à base de banane riche en potassium.
> > > > >
> > > > > Les accidents vasculaires cérébraux:
> > > > > D'après les recherches publiées dans le Journal de Médecine de
> > > > > Nouvelle-Angleterre, manger des bananes dans le cadre d'une alimentation
> > > > > normale peut réduire le risque de décès par accidents vasculaires cérébraux
> > > > > de près de 40%!
> > > > >
> > > > > Verrues:
> > > > > Si vous voulez tuer une verrue, prenez un morceau de peau de banane et
> > > > > placez-la sur la verrue, côté jaune sur la verrue. Tenez-la peau de banane
> > > > > en place avec un scotch tape ou le ruban chirurgical !
> > > > >
> > > > > Ainsi, une banane est vraiment un remède naturel pour de nombreux maux.
> > > > > Lorsque vous le comparer à une pomme, il a quatre fois plus de protéines,
> > > > > soit deux fois plus d'hydrates de carbone, trois fois plus de phosphore,
> > > > > cinq fois plus de vitamine A et en fer et deux fois plus que les autres de
> > > > > vitamines et minéraux. Il est également riche en potassium et est un des
> > > > > meilleurs aliment. Alors peut-être, est ce au tour de la Banane de
> > > > > changer la célèbre expression de manière à ce que nous disions, 'Une banane
> > > > > par jour garde le médecin au loin !'
> > > > >
> > > > > PS: Les bananes doivent être la raison pour laquelle les singes sont si
> > > > > heureux tout le temps !> > > Je vais ajouter ceci :
> > > > > Vous voulez faire briller rapidement vos chaussures ? Prenez l'intérieur de
> > > > > la peau de banane, et frottez directement sur la chaussure, polir avec un
> > > > > chiffon sec.
> > > > > AUSSI, VOUS VOULEZ QUE LE FEUILLAGE DE VOS PLANTES BRILLE,
> > > > > NETTOYEZ-LES AVEC L'INTÉRIEUR DE LA PEAU DE BANANE.
> > > > > La peau de banane à enfouir aux pieds des rosiers qui sont très friands de
> > > > > cet aliment naturel, les roses n'en sont que plus belles.
> > > > > Fruits étonnants ! non ?