le saviez vous

comment ameliorer les performances de son cerveau

une etude vient donner queques repones
tout d abord il faut pratiquer une activite physique reguliere qui
aidera a la memorisation et a la regeneration
cote alimentation le cacao et le the vert apportent des flavonoides
des substances antioxydantes protectrices tout comme la vitamine (e)
contenue dans les olives avocats ou epinardsles myrtilles elles s opposent
a la degradation des lipides cerebraux
consommez aussi du poisson ou des kiwis riches en omega 3
completez votre alimentation par des fruits et legumes